煮苹果水喝有什么功效

喝煮苹果水的功效，具体分析如下：

1.功效

煮苹果水可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能。对于脾胃虚弱所导致的腹痛腹胀、食欲不振、消化不良，津液不足所导致的口渴口干、咽喉肿痛，适当喝苹果煮水有很好的益胃生津的作用。

2.作用

苹果中的纤维素可以让粪便变软，还可以刺激肠胃蠕动，让排便更顺畅。另一方面，煮苹果水中含有果胶，能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

3.禁忌人群

煮苹果水中的酸性成分比较高，可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多以及胃溃疡的情况更加严重，所以胃酸过多以及胃溃疡的人群慎用。

4.副作用

经常大量喝煮苹果水，还会加重胰岛功能负担，可能造成胰岛功能异常，引起血糖不稳定。