黑咖啡减肥对身体有害吗

黑咖啡减肥说的是减肥喝黑咖啡。减肥喝黑咖啡可能会对身体造成一定危害，具体如下：

1.牙齿发黑

黑咖啡中含有一种棕色物质，这种棕色物质会导致色素沉淀。减肥期间长期食用黑咖啡会让患者的牙齿发黑，影响美观，这是因为这个棕色物质附在牙齿上并渗透到了牙釉质里面造成的。

2.胃肠道不适

黑咖啡含有咖啡因等物质，可刺激神经系统，促进消化液的分泌，如果减肥期间空腹喝黑咖啡，或有胃溃疡等疾病的人群喝黑咖啡，可能会出现腹痛、有腹部灼烧感等症状。长期空腹喝黑咖啡还可能会增加胃炎、胃溃疡甚至消化道出血等胃肠道疾病的发生概率。

3.影响神经系统

减肥期间，长期喝黑咖啡会让患者出现神经紧张、失眠、头痛、易怒等症状，这是因为咖啡因对人体的神经系统具有兴奋的作用。

4、营养不良

黑咖啡中的咖啡因也可以促使交感神经兴奋。交感神经受到刺激，会变得兴奋，从而对食欲有抑制作用，长期可能会造成机体营养不良。