晚上睡觉多梦的原因有哪些

引起晚上睡觉多梦的原因主要有环境因素、个体因素、躯体因素、精神因素、情绪因素。

晚上睡觉多梦大多见于精神过度紧张焦虑、生活压力过大、生活不规律、慢性疾病、营养不良等。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

晚上睡觉多梦可由多种原因造成，是多个因素共同作用的结果。睡觉多梦的原因包括影响睡眠的情绪或者思想活动，药物的使用和（或）撤除，毒品或者酒精的使用，声音、光线、温度等各种外界刺激，中枢神经系统中涉及睡眠启动及维持的结构的损害，疼痛、感觉和运动障碍等各种躯体疾患等。

此外，性格与年龄影响着睡眠质量。性格紧张、神经质、易于担忧的人，容易把问题内向化，并对压力产生躯体反应，这些人群是出现晚上睡觉多梦的高危人群。