怎样算预产期

一般情况下，预产期的算法如下。

• 如果女性平时月经较为规律，预产期可以通过最后一次月经的月份减3或加9，为预产期的月份；日期加7为预产期日，以此进行计算。比如末次月经为2月1日，月份为11月，日期为8号，则预产期预估为11月8日。
• 如果女性平时月经不规律或者精神压力大等原因，导致排卵期计算不准确，此时则需要进行B超检查，通过胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度等估算出胎龄，从而推算出预产期。

需要注意，在孕期时可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物，避免摄入辛辣刺激性食物。