月经期能吃苦瓜吗

月经期是可以适量的食用一些苦瓜的，不建议过多食用。

苦瓜能够清热泻火、解热除烦、清心明目、益气壮阳，但是对于脾胃比较虚寒的人群是不建议食用的，对于痛经的人群也不建议过多食用，因为苦瓜可以使血行减慢，影响经血排出。

女性月经期时在饮食上只要注意不吃生冷、辛辣、刺激性食物即可，饮食还是建议营养均衡比较好，无论吃什么东西都不建议过量。同时要注意经期的卫生，女性如果平时气血比较虚，可以多食用一些牛奶、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等增加营养。