月经期间不能吃什么东西

月经期间不能吃寒凉的食物以及活血化瘀通络的药物。

月经主要因为每个月卵巢激素周期性变化，导致子宫内膜发生周期性脱落、出血。月经期孕酮低，雌激素含量相对高。月经期可能引起全身性轻度水肿或体重轻微上升，水肿主要由水钠潴留引起，因此月经期需减少钠盐摄入，减少咖啡摄入。月经期子宫内膜前列腺素含量增加，导致血液浓度、前列腺素浓度增加，刺激子宫平滑肌收缩，导致血管缺血，引起痉挛性疼痛，即痛经。

1.寒凉的食物

有部分性质寒凉的食物在月经期不能食用，因为有可能会诱发子宫收缩，造成比较严重的痛经，如西瓜，螃蟹等。另外也不能吃冷饮。

2.活血化瘀通络的药物

有部分活血化瘀通络的中药容易使子宫血液循环加快，血管扩张，导致月经量增多，时间延长。比较常见的是藏红花、益母草等，不建议在月经期服用。

如果饮食不注意，在月经期间吃寒凉的食物，造成月经量过多，导致身体更加虚弱，还容易因为虚弱感染各种病毒或者细菌。所以月经期间应多注意休息，还要注意合理饮食。