来大姨妈的注意事项有哪些

大姨妈一般代指月经，来月经的注意事项有：

1、饮食

女性在月经期间尽量避免吃生冷、辛辣、有刺激性的食物，如冰镇水果、雪糕、酒等。月经期间子宫内膜正在脱落，此时可能会出现腹痛的情况，饮食不当可能会引起胃肠道不适反应。

2、注意卫生

月经期间应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴。因为月经期间，经血会往外排，如果不及时清洗外阴，有引起感染的可能；勤换洗内裤。

3、注意休息和保暖

由于月经期女性免疫力下降，要注意适当休息，避免剧烈运动，适当增加营养。女性在月经期间机体抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉，以免引发感冒。

4、禁止同房

月经期间宫口处于开放的状态，子宫内膜存在创面，这时候同房，可增加引起盆腔炎、宫颈炎等疾病的可能。

此外，女性在月经期间还要注意观察经期长短及经量的多少，若反复出现经期时间延长、经量增多的症状，需要及时去医院就诊。