一般月经乱几年就绝经

一般月经乱一年就绝经，但由于每个人的情况都有所不同，所以具体应因人而异。

对于育龄期女性，卵巢的卵泡生长、排卵和黄体形成及雌、孕激素分泌具有明显的周期性特征，这种周期性变化称为月经周期。但随着年龄的增长，卵巢的功能会逐渐降低直至衰竭，月经周期停止，从而形成所谓的“绝经”。绝经提示卵巢功能衰退，生殖功能终止。

绝经期前最早的临床症状是月经改变，可表现为月经周期逐渐缩短，经量减少，最后绝经；月经周期不规则，周期和经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止；有些人月经一直很规律，但是会突然停止，此种情况较少见。

不同女性月经紊乱持续的时间不同，部分女性持续时间较短，紊乱半年左右，即可出现不来月经的情况并进入绝经，部分女性紊乱可持续一年左右，临床中以紊乱一年左右最多见。

临床还没有有效的措施来延迟自然绝经的来临，但可以通过加强自我保健，或寻求医生的帮助，来缓解或减轻相关症状。建议女性在日常生活中通过定期锻炼、均衡饮食、戒烟限酒、保持精神愉快等可缓解临床症状，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物。