小产后吃什么好

小产一般是指流产，流产后吃以下食物比较好：

1.富含营养的食物

由于流产后身体虚弱，患者应该多吃富含营养的食物，如鸡汤、肉汤，或者牛肉、鸡肉、鱼肉等，有利于患者的身体恢复。

2.富含铁元素的食物

由于流产后通常会有一段时间的阴道流血，患者应该多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、血制品、木耳、蘑菇、海带、紫菜、菠菜等，来为机体补血，促进机体的恢复。

3.富含维生素的食物

因为流产后机体抵抗力下降，患者应该多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，不仅可以提高患者的免疫力，还可以促进胃肠蠕动，防止发生便秘。

除了多吃以上食物外，流产的患者还要注意不要吃以下食物：

1.忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、生姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加出血量。

2.戒烟禁酒，烟酒的刺激不利于患者的健康。

3.不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不易消化，影响机体恢复。

4.忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

此外，还要注意流产后1个月不要同房，6个月内做好充分的避孕措施。同时注意观察阴道出血情况，阴道出血量大的时候要及时就医。