怎样检测自己子宫下垂

子宫下垂临床上称为子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。轻者一般无症状，重者可出现腰骶部酸痛或下坠感，并有肿物自阴道脱出。一般不能自己检测，需及时到妇科通过相关检查进行诊断，常用的检查方法如下：

1. 1.在膀胱充盈时咳嗽，观察有无溢尿情况，判断有无压力性尿失禁。
2. 2.应用单叶窥器辅助阴道全面检查，压住阴道前壁时嘱咐患者向下用力，可显示肠疝和直肠膨出。
3. 3.医生会观察脱出部分有无溃疡存在，及其部位、大小、深浅、有无感染等，且会嘱咐患者向下屏气来判断膨出的严重程度。
4. 4.医生还会对盆底肌肉组织进行检查，感知基础肌张力，收缩时张力是否增加，还可以感知收缩强度、持续时间和对称性。
5. 5.通过盆底B超，可以明确诊断出女性子宫的位置，以及是否存在脱垂。

在诊断过程中，需注意与宫颈延长、子宫黏膜下肌瘤、慢性子宫内翻等疾病进行鉴别。另外，子宫脱垂症状明显者会对生活造成严重影响，应积极治疗。