产后束腹带的正确用法

产后束腹带的正确用法主要包括选择束腹带位置、束腹带绑定、绑定后检查等。

1.选择束腹带位置

使用束腹带前，需要使用双手掌由耻骨部位将辅助肌肉与深部的子宫缓慢向上推，切勿捆绑在胃部或者上腹部。

2.束腹带绑定

将腹部肌肉与深部子宫推上后，在下腹部绑定束腹带。

3.绑定后检查

绑定束腹带以后，需要检查束腹带的松紧度。要注意松紧度适宜，如果束腹带过紧，长期使用可能会引起下腹部血液流动障碍，如果束腹带过松，可能起不到有效的束缚作用，达不到理想的效果。

产后，产妇可以使用束腹带进行下腹部的绑定，不仅可以起到身体塑形作用，还可以维持盆底以及子宫的功能，可能会促进产妇身体尽快恢复。产妇需要在专业医务人员的指导下或者由医务人员使用束腹带，切勿自行盲目使用。

日常生活中，产妇需要根据个人身体状况进行适当的体育锻炼，但是避免进行剧烈运动，避免过度劳累，加强饮食营养，保持良好的心态。