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女人月经期可以泡脚吗

单莹 副主任医师
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院 妇产科
我要问专家

女人月经期是可以泡脚的,泡脚可以促进睡眠,还能缓解疲劳。

因此月经期是可以泡脚的。泡脚时间不可过长,切记水不可太烫,最适宜的温度是37℃-42℃,而且泡脚不超过10分钟。注意水温也不可以过低。

女人月经期除了可以泡脚,建议在经期注意保暖,警惕受寒、凉、生、冷的刺激,以防止寒邪侵入。同时注意休息、减少疲劳、避免精神刺激,同时要保持心情的愉悦,注意合理的营养补充和规律的生活。在经期要注意避免发生性生活,以减少感染性疾病和子宫内膜异位症发生的风险。

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