几天不大便是什么原因，有什么办法？

几天不大便，如果患者本身是隔几天排便1次，或是因近几日进食量过少、饮水量少等情况无排便时，也无不适症状，通常无需特殊处理，调整生活方式后，会逐渐自行缓解的。如果排便困难，大便干燥又难以解出等情况，临床多考虑为便秘。

便秘的原因常见的有年龄增长引起胃肠蠕动变慢；不良饮食习惯，如喜肉食、饮水少、摄入纤维素少；不良生活习惯，如久坐、久站、缺少运动；精神压力大，如长期精神紧张、抑郁等。以上情况都有可能引起便秘。

此外，消化道功能改变引起，常见的有结肠、肛肠、肛门等疾病，如痔疮、肠道息肉等；全身疾病如糖尿病、尿毒症、脑血管疾病、帕金森病等也常引起便秘。

保持身心愉悦、良好的生活习惯，适量进食富含纤维素的食物以及坚果类食物，如苹果、燕麦、核桃、榛子等，有助于缓解便秘症状。也可以在医生的指导下使用合适的药物。临床常见有止泻药、促动力药、微生态制剂等如乳果糖、番泻叶、莫沙必利、伊托必利等。