关节痛怎么预防？

关节痛的预防方式如下：

1. 1.避免湿气和寒风的侵袭，注意保持关节部位的保暖，不要穿湿鞋、湿袜子、湿衣服等。
2. 2.当患者出现鼻窦炎、慢性胆囊炎和扁桃体炎、咽炎和蛀牙等疾病后，容易诱发一些类风湿性关节炎，导致关节痛。因此，要预防和控制感染。
3. 3.注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 4.加强体育锻炼，提高身体素质，经常参加体育锻炼，如广播体操、散步、气功、太极拳等。
5. 5.由于过度悲伤、精神刺激、抑郁等原因容易诱发关节痛，因此，要学会调节情绪，保持正常的心理状态，避免不良的情绪刺激。