睡觉出一身汗是什么原因

睡觉出一身汗，中医称为“盗汗"，一般有以下几个原因：

1.汗腺丰富

个别人群汗腺比较丰富，是一种身体正常的调节反应。

2.肾阴虚

因劳累过度，肾精不足，房事过于频繁等，导致虚热，出现盗汗、耳鸣、腰膝酸软。男性患者出现早泄遗精；女性患者会出现月经量少、月经不规律等表现。

3.心阴虚

思虑过多、津液不足导致虚阳外泄，出现盗汗、失眠多梦、心烦口干等症。此类人群有可能由于气血虚弱导致，需进食补气血的食物和药物。另外饮食上注意尽量不要食用过于辛辣刺激的食物，减少胃肠刺激。不要过度劳累，注意劳逸结合，合理调整作息时间。