脑出血病人便秘怎么办

脑出血病人便秘的治疗及缓解方法，具体分析如下：

1. 1.建立良好的排便习惯，建议每天固定排便时间，一般选择早晨起床后。
2. 2.排便时注意力集中，不看报纸杂志，不玩手机。
3. 3.切忌憋大便，一旦有便意应及时如厕排便。
4. 4.适当多饮水，早晨饮用凉开水，较温开水能更好地刺激胃-结肠反射，从而起到缓解便秘的作用。
5. 5.调整饮食，多吃富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，必要时多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱等食物，以刺激肠蠕动。
6. 6.适当参加体育运动，运动可促进肠道血液供应，有利于排便。