经期量少吃什么来排血

经期量少指的是经血量少，导致经血量少的原因不同，则可以吃的食物或药物也不同，具体分析如下：

1. 如果经血量少，与子宫内膜较薄有关，可以适当多吃黑豆、大豆、花生等富含植物性雌激素的食物，也可以适当多吃雪蛤、蜂王浆等富含动物性雌激素的食物。这些食物里面含有的雌激素，有助于子宫内膜增生、变厚，对调理经血量少有一定的帮助。必要时，可以在医生的指导下服用复方雌二醇片、炔雌醇片等药物，补充雌激素。
2. 如果经血量少，与贫血有关，可以适当多吃桂圆、枸杞、红糖、大枣等具有补血作用的食物。必要时，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗。
3. 如果经血量少，与体质较弱有关，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、奶等；多吃新鲜的蔬菜、水果，如青菜、西红柿、苹果、橙子、猕猴桃等，补充维生素及微量元素，有利于缓解经血量少的情况。
4. 如果经血量少，与气滞血瘀有关，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物治疗。

需要注意的是，经期量少还可能是由于某些器质性疾病所致，如宫腔粘连、宫颈粘连等，必要时需进行手术治疗。