赤小豆的功效与作用是什么

赤小豆具有清热解毒、利水消肿的功效；具有祛心火、消水肿、养心补血、消脂减肥等作用。具体分析如下：

1、功效

赤小豆性味甘、酸、平。归入心、小肠经。中医书籍记载：赤小豆有利尿、消肿的作用。

2、作用

现代药理研究表明赤小豆对于心脏病或肾脏病所引起的脚水肿，也能起到消肿的作用；赤小豆富含丰富的铁元素，可以补养气血；且赤小豆含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠功能蠕动，起到消脂减肥的作用。

3、禁忌人群

腹泻者及脾胃虚弱者不宜食用。

4、副作用

易引起胃肠道不适反应，如泄泻等。

建议：在医生指导下合理使用。