怎样预防脑出血疾病

预防脑出血疾病的措施有很多，具体如下：

1. 生活中应注意劳逸结合，无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过于劳累，要注意休息。如果工作中过于劳累，很可能发生脑出血。另外，生活中还可以适当多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果等，促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
2. 如果患有冠心病、高血压等疾病，在积极治疗疾病，稳定病情的同时，也要避免抽烟喝酒，以免病情加重，引起严重的后果。
3. 平时要保持平稳的情绪，避免过于生气、兴奋、紧张等，以免情绪过于激动诱发脑出血的发生。
4. 平时还可以多参加一些体育活动，增强自身体质，预防脑出血。可以选择一些有氧运动，要避免参加过于剧烈的运动。