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晚上睡觉出汗怎么调理?

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
我要问专家

一般情况下,晚上睡觉出汗多考虑肾阴虚,可通过应用药物、艾灸、针灸、改善生活习惯等方式进行调理。

1.应用药物

体内阴气虚弱导致阴不敛阳,虚阳外跃,腠理开合失司就会出现晚上睡觉出汗的情况。可在医生指导下应用知柏地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理。

2.艾灸

可艾灸复溜、合谷、关元等穴位,加重内体阳气,激发经络,改善人体机能,从而起到治疗肾阴虚的效果。

3.针灸

在医生指导下针灸合谷、风池、内庭等穴位能改善阴阳失调,加速代谢,可以调节气血,对晚上睡觉出汗有一定的疗效。

4.改善生活习惯

避免过度保暖,房间要通风透气,作息规律,避免吃辛辣刺激食物,可食用百合莲子汤等具有滋阴敛汗功效的食物。

阴虚
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