晚上11点到1点睡不着是什么原因

晚上11点到1点睡不着可能是因为阴虚、血虚或者阳热较盛导致。

晚上11点到凌晨1点属于子时，此时阴气最盛，阳气衰弱，应处于睡眠状态才能养阴，如果体质出现偏颇，可能导致此时睡不着。

1、阴虚

肝肾阴虚不能涵养肝阳，导致虚火内扰心神，出现心中烦热、失眠心悸等症状，建议选用六味地黄丸、黄连阿胶汤等药物滋阴降火、养心安神；

2、血虚

长期熬夜暗耗肝血或者饮食少，使阴血没有来源，均可导致肝脾血虚，血虚不养心神，可导致心神躁扰不宁，伴有面色萎黄、肢体乏力等症状，药物可选用酸枣仁汤、归脾汤等补养气血；

3、阳热较盛

长时间情绪焦躁内化火热或者饮食辛辣等因素均可化火，火热之邪扰乱心神，可导致没有睡意、烦躁不安，伴有尿黄、便秘、舌红苔黄等症状，建议用导赤丸、龙胆泻肝汤、朱砂安神丸等随证选用。

另外也可因为精神因素影响睡眠，如焦虑症等，建议结合全身情况分析，可通过心理疏导等缓解焦虑，恢复睡眠。