腿到晚上睡觉就酸痛 不知道往哪放

腿到晚上睡觉就酸痛不知道往哪放常见的原因及治疗方法分析如下：

一、缺钙

常见于生长发育较快的青少年，青少年对钙类物质的需求较大，用于骨骼的生长，当体内骨骼大量生长，但体内的钙较少时，便会出现低钙的症状，低钙血症表现为肌肉抽搐，腿到晚上睡觉就酸痛，不知道往哪的情况。需要进行食物补钙，例如：芝麻酱、牛奶、海带、虾皮、西兰花等。或者在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物补钙。

二、肌肉劳损

因白天进行剧烈的运动，例如：健身、蹬自行车等，导致腿部肌肉出现劳损，夜间休息时，便会出现腿到晚上睡觉就酸痛，不知道往哪放的情况，休息后症状会逐渐缓解。在日常活动时要注意运动后对腿部肌肉进行热敷、按摩，缓解肌肉的劳损。

三、腰椎间盘突出

外层纤维环因外力或长期磨损状态后出现破裂，髓核从椎间盘中突出，压迫神经，导致出现下肢的麻木、酸痛症状。休息时，床板过于柔软，缺乏对腰部的支撑，会使得腰椎间盘突出症状加重，出现腿到晚上睡觉就酸痛，不知道往哪放的情况。需要更换硬板床休息，严重时要进行手术治疗。