小腿肌肉酸痛晚上痛醒是怎么回事啊？

小腿肌肉酸痛晚上痛醒常见的原因分析如下：

一、缺乏运动

很多人长时间久坐办公，开车出行，下肢肌肉长期得不到有效的收缩舒张锻炼，导致肌肉出现萎缩，常感小腿肌肉酸痛不适，严重时会有小腿肌肉酸痛晚上痛醒的症状。此时应该合理安排时间，在清晨或休息时间进行规范的活动，例如跳绳、慢跑、骑自行车等，来恢复小腿力量，缓解其酸痛。酸痛严重的人也可以采用热敷、理疗等方法。

二、缺钙

青少年小腿肌肉总是酸痛且出现晚上疼醒多提示缺钙，应该给予补充钙。青少年因其处于生长发育的关键时期，下肢骨骼的生长较快，此时因挑食、晒日光较少，容易出现缺钙，导致小腿一直酸痛，此时通过食用含钙高的食物、多晒太阳，或者口服钙片等方法补充钙，可以使得小腿酸痛的症状得到有效的缓解。

三、腰椎间盘突出

无明显原因出现的小腿长时间酸痛，且在弯腰、劳动后加重，出现小腿肌肉酸痛晚上痛醒的症状。此时应该考虑是否有腰椎间盘突出等情况，通过腰椎CT、腰椎磁共振可以明确诊断，如果有腰椎的相应病变，应该针对腰椎进行相应的治疗，例如卧床休息、按摩、针灸等，严重时可以考虑手术治疗。