血气不足可以运动吗

血气不足的患者是可以运动的，但是不能够运动的太剧烈。

可以练练瑜伽，通过舒缓的动作能够对体内的血液的运行起到一个疏通的作用，使血液循环更加通畅。

平时可以打打太极，动作舒缓，对于身体具有一定的调节作用，使血液运行流畅。

血气不足的人要动静结合、劳逸适度，这才是健康的运动方式。在运动的同时，要注意静养，不要经常待在嘈杂的环境中，或者工作压力大，身心疲惫。血气不足的人需要安静的环境进行调养，听听舒缓的音乐，宁心养神，会对气血的提升有帮助。