如何预防碳酸磷灰石结石呢？

可以通过以下几点预防碳酸磷灰石结石。

1.限制性膳食

限制高蛋白、高钙、高磷食品，比如鱼、肉、肝、奶酪、各种坚果(包括板栗、杏仁、核桃等)；

2.限食钠盐

钠盐可增加尿中钙的排泄，每日食用氯化钠(食盐)不要超过5克，不要吃味精、鸡精；

3.大量饮水

每天至少饮水2000ml，保证日尿量不低于2000ml；

4.禁忌草酸

高草酸食品主要包括马齿苋、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、巧克力、茶叶、各种坚果(板栗、杏仁、核桃等)，禁忌食用；

5.控制体重

肥胖易导致结石形成，肥胖者应减肥；

6.适度运动

有利于微小结石的排出，但要防止过度运动脱水引起尿液浓缩；

7.定期体检

每年应定期行泌尿系超声检查。