倒着走对腰椎间盘突出治疗有没有用

腰椎间盘突出是脊柱外科的常见病和多发病，是引起腰腿痛和下腰痛的常见原因，倒着走虽然理论上可以增强腰背部肌群和大腿后部肌群的运动，减轻腰痛的症状，但对于腰椎间盘突出的治疗没有用。

倒着走时主要是通过后伸髋关节使竖脊肌的力量增加，但是倒着走时人对空间的感知能力下降，容易碰撞和跌倒，造成其他伤害，所以倒着走不是一种安全健康的锻炼方式。

腰椎间盘突出想要通过运动治疗或缓解一定要在医生指导下采取安全健康的锻炼方式，以免因为锻炼方式不当导致病情加重或造成其他伤害。