盆底肌松弛怎么治疗？

盆底肌松弛，如果病情较轻，可以采取运动修复治疗，如果病情较重，可以采取手术治疗。

• 症状较轻的患者可以通过盆底肌锻炼来助于恢复，如臀桥、缩肛运动、凯格尔训练等。每次锻炼的时间在10～15分钟。
• 随着年龄的增长，由于妊娠或者分娩出现严重的盆底肌松弛患者，会导致尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、性欲下降等症状，影响患者的生活质量，可以进行盆底重建手术。

成年女性建议平时要以预防为主，多做辅助锻炼，应该把凯格尔训练作为一生的必修课，切莫等疾病严重后才给予重视。