女性活动时尿失禁该怎么办？

女性活动时尿失禁是指大笑或剧烈咳嗽时，尿液不由自主溢出的情况。如果不及时治疗，病症会逐渐加重，往往会给患者生活带来很大不便。女性活动时尿失禁应该积极进行治疗，可采取行为干预或手术治疗。

行为干预主要适用于早期预防和轻度压力性尿失禁患者的治疗。

1. 平时注意饮食清淡，尽量吃有利于消化的食物，多吃富含维生素和蛋白质等有营养的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
2. 坚持进行体育锻炼，凯格尔运动及提肛运动，提高自身免疫力。减轻腹部压力，控制好体重，不要提重物，保持大便通畅。
3. 生育年龄要合适，控制生育次数，产后积极进行盆底肌康复训练，从而达到增加控制排尿的能力。
4. 心理调节。保持乐观的心态，学会自我减压，调节心情，预防压力性尿失禁症状的发生。

手术治疗主要适用于中度或重度尿失禁患者的治疗，如尿道旁悬吊术，创伤小，操作简单，安全性高，并发症少，手术时间通常可控制在二十分钟以内。需注意存在凝血功能障碍、免疫疾病、肾功能不全和上尿路梗阻的患者需慎重选择该手术方式。