糖尿病人可以吃苹果不

糖尿病病人一般可以适量吃苹果，在血糖控制平稳后，可以在两餐之间适量吃，如果血糖不平稳不可以吃苹果。

苹果的升糖指数GI为36，属于低GI水果，GI为4，属于低升糖负荷水果，可以在血糖控制平稳后，在两餐之间适量吃，但是长期大量吃对血糖控制也会造成不良影响，所以，建议经医师综合评估后，血糖控制良好后再吃。

苹果含有碳水化物，其中大部分是糖，随品种而异，蔗糖约为4%，还原糖约为6～9%。一般我们建议血糖控制达标且长期稳定的糖友，每天两餐之间可适量吃苹果。

综上，糖尿病病人一般可以适量吃苹果，主要基于血糖的考虑的。另外，病人还要注意了解脾胃功能。日常生活中，尽可能避免进食有可能导致血糖明显波动的食物，糖尿病病人要保持健康的饮食方式，戒烟、限酒，并适当运动以控制体重。同时，还应多注意身体出现的症状，若有不适，及时咨询医生。