春天为什么容易犯困

春天容易犯困与气温升高、生物钟紊乱、二氧化碳浓度增高等因素有关。

1.气温升高

当气温逐渐升高后，可能会导致毛细血管扩张，易出现大脑缺氧、缺血等情况，所以会犯困。建议在春季睡觉时将窗户打开，有利于空气循环。

2.生物钟紊乱

人的生物钟在冬季可能会形成一个稳定的状态，而春天日照时间会逐渐延长，所以生物钟会出现短暂性的改变，在初春期就会引起犯困。一般间隔一段时间后症状会逐渐减轻，无需特殊处理。

3.二氧化碳浓度增高

春天的二氧化碳浓度比其他季节要高，而且密闭的环境很容易导致脑部缺氧，从而引起犯困。所以平时尽量将窗户打开，房间的温度和湿度也要合适。

如果春天长期犯困，情绪也会受其影响，应警惕是病理因素所致，建议及时去医院检查。