血氧低于95如何缓解

血氧低指的是血液中的氧含量或氧浓度过低，轻度的血氧过低通过人体的代偿作用不会产生严重的危害，但长期的血氧过低或严重的血氧过低会导致机体长期缺氧、组织器官供氧不足，从而产生功能障碍。因此血氧低应当从以下几个方面进行调理和纠正：

1、积极治疗原发疾病，引起血氧过低的疾病有很多，包括呼吸系统疾病和循环系统疾病、其他全身性疾病，治疗原发病从而去除血氧过低的根本原因。

2、给予氧疗，一般通过吸入外界额外的氧气可以有效的纠正血氧过低。但如果无法长期纠正，可以给予机械辅助通气。

3、对于慢阻肺等肺部疾病引起的血氧过低，可以适当的进行呼吸功能锻炼，提高心肺功能的代偿能力。

4、血氧低的人要尽量避免密闭的空间，保持室内空气通畅，同时避免剧烈运动，以免引起氧气过快、过量消耗，加重血氧过低的症状。