体虚容易出汗怎么调理

体虚容易出汗可通过改善饮食结构、中药辨证、针灸治疗、起居调理等方法综合调理。

1、改善饮食结构

结合自身体质，酌情选用具有止汗功效的食物，比如气虚者，可适当多吃山药粥、黄芪炖乌鸡、红枣桂圆八宝粥等；阴虚者，可适当多吃百合银耳莲子羹、燕窝粥、枸杞粥、桑葚膏等。

2、中药辨证

气虚所致者，选择益气固表止汗的药物，常用的有黄芪颗粒、玉屏风颗粒等。阴虚所致者，选择滋阴敛汗功效的药物，常用的有虚汗停颗粒、六味地黄丸等。

3、针灸治疗

循经辨证取穴，比如选择董氏奇穴针灸，运用合适的针刺手法针刺灵骨穴、大白穴、下三黄穴等，配伍使用可止汗；选择传统针灸，运用合适针刺手法针刺合谷穴、复溜穴等可止汗。

4、起居调理

避免过度的劳累和熬夜，保证充足的睡眠；出汗后及时将汗液擦拭干净，避风寒。

建议：在医生的辨证下合理用药。