女人气血不足怎么调理好得快

女人气血不足通过改善饮食结构、药物、针灸等方法综合调理好得快。

1、改善饮食结构

适当多吃补益气血的食物，比如黄芪当归炖乌鸡、当归生姜羊肉汤、猪肝瘦肉粥、红枣桂圆八宝粥、红糖红枣核桃桂圆膏、牛肉、鸭血、山药枸杞红枣粥等。

2、药物

气血两虚者，选择气血双补的药物，比如八珍颗粒、四物合剂、益气养血口服液、乌鸡白凤丸等；脾胃虚弱、气血生化无源所致者，可选择健脾益气、养血生血的药物，比如健脾生血颗粒、人参健脾丸等。

3、针灸

辨证取穴，比如选择合适的针刺手法，针刺脾俞穴、足三里穴、气海穴、血海穴、关元穴、胃俞穴等；艾灸神阙穴、百会穴、足三里穴、内关穴等。

建议：在医生辨证下合理用药，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。