入睡困难是什么原因

一般情况下，入睡困难的原因如下：

一、神经性因素

1. 神经性过度兴奋：患者在入睡前使用电子产品时间过长，容易造成大脑过度兴奋，导致入睡困难。
2. 植物神经功能紊乱：患者长期工作劳累，熬夜加班，睡懒觉或整夜不睡，加之频繁地出国出差，造成时差，生物钟紊乱，患者会出现入睡困难的情况。
3. 神经官能症：如果长期处于焦虑、紧张、精神压力过大的状态下，患者容易出现入睡困难的情况，还会出现梦易惊醒，无法保证夜晚的完整睡眠。
4. 神经衰弱：因为神经衰弱患者存在大脑皮质的内抑制弱化现象，在睡眠时无法进行抑制扩散，导致神经易兴奋，容易出现入睡困难的情况。

二、环境因素

在进入一个新的地点时，由于不熟悉环境，或是出现强光、噪音，会使患者入睡困难；对于室内的湿度、温度不适应，也会影响到患者正常睡眠，导致入睡困难。

三、药物因素

许多患有某种基础病的患者长期使用影响睡眠的药物，也会引发入睡困难。如抗高血压药、含有激素类的药物等。

四、其他

抑郁症、睡前食用过多食物、情绪波动过大等原因都会导致患者入睡困难。