骑自行车摔了一跤膝盖疼怎么处理

骑自行车摔了一跤膝盖疼的处理方法有：

1. 首先，应该停止骑自行车，避免膝关节的活动导致膝盖疼的症状加重。对疼痛膝盖进行冰敷、制动等简单的急性治疗，在摔了一跤24小时后可以进行膝盖处的热敷、按摩，促进膝盖处的血液循环，缓解膝盖疼的不适症状。
2. 在进行相关检查后，如果没有发现膝盖骨折或韧带断裂，可以先给予支具或石膏固定，服用止痛药物治疗，例如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，减少活动，尽量下肢抬高休息，观察一段时间后复查。
3. 若检查后发现膝盖骨折、膝关节内外侧副韧带损伤、膝关节前后十字韧带损伤等，影响患者日后的正常活动，应该在排除手术禁忌证后，及时行手术治疗，对骨折进行固定，修复损伤的韧带，术后也应该给予石膏外固定。制定规范合理的功能锻炼法方法，加强患者下肢的肌肉力量，可更好的维持下肢的稳定性。