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前脚掌筋膜炎什么办法恢复得最快

尹自龙 副主任医师
三级甲等 北京医院 骨科
我要问专家

前脚掌筋膜炎可以选择的治疗方式有很多,但没有什么方法可以使前脚掌筋膜炎恢复得最快。要想恢复得快可以选择以下方式:

  1. 1.患者需要选择合适宽松的鞋子,不要穿高跟鞋。避免鞋子对脚的摩擦和挤压,否则症状会加重。减少鞋子对脚的机械性损伤。选择一些穿着舒服的鞋子,来减少对脚的刺激,帮助治疗。
  2. 2.热敷并经常用热水泡脚,促进脚部的血液循环,加快炎症的吸收,减轻前脚掌筋膜炎的炎症反应。还可以服用一些非甾体类消炎药缓解炎症,比如布洛芬等。
  3. 3.通过针灸、按摩等方式进行康复理疗,可改善局部的疼痛,尽量避免剧烈运动,及时复查。同时应均衡饮食,多吃富含蛋白质和钙的食物,不要吃辛辣刺激性食物。
  4. 4.如果保守治疗效果不佳,患者可前往医院,在医生的帮助下进行手术治疗。
筋膜炎
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