月经期间不能吃的东西

月经期间并没有绝对不能吃的东西，但以下几种食物尽量不吃：

1、生冷寒凉的食物

月经期间不宜吃生冷寒凉的食物，例如柿子、西瓜、田螺、螃蟹、梨子、冷饮、冰淇淋等，因为生冷寒凉的食物可能会刺激血管收缩，容易引起痛经症状。

2、辛辣刺激性的食物

常见的有辣椒、胡椒、丁香、八角、芥末等，刺激性的食物可能会促使血管扩张，容易出现月经延长或痛经的症状。

3、不易消化的食物

月经期间消化功能比较薄弱，不能吃不易消化的食物，例如坚果、牛肉、烧烤、炸鸡等，防止出现消化不良症状。

月经期间要做好自身的保暖措施，防止受凉后引起腹部疼痛。月经期间还要做好个人的卫生和护理措施，内裤和卫生巾要经常更换。