孕期体重长得快怎么办

孕期体重长得快，对正常分娩和胎儿发育都有不利影响，可以通过以下几个方面进行调整或治疗。

1.合理搭配膳食

孕期营养过剩可能导致体重增长过快，因此需要合理调整饮食结构。可以多食用一些清淡、高营养的食物，比如富含高蛋白的牛奶、豆浆、鲜豆腐等；不要吃太油腻的食物，少吃或不吃高糖类食物，杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。也不适宜进食过少食物，导致孕妇和胎儿营养不足。

2.适度运动

坚持每天做30分钟左右的中等强度运动，比如走路、瑜伽，这不仅有助于顺产，而且还能减少胎儿体重超重的风险，但是不能做剧烈的运动，比如长跑等，以免发生流产。

3.治疗相关疾病

除了孕妇在孕期营养过剩会导致体重增长过快以外，如果发生妊娠糖尿病，也会导致体重增长太快。需要听从专业的营养师指导，必要情况下还需要通过注射胰岛素来控制体重。