思虑过度易导致什么

思考属于人类的一种正常的脑部活动，但是如果思考活动过多或者是思考的内容无意义，就容易造成思虑过度，则属于一种病态的思维活动，思虑过度有可能会引发比较多的心理疾病，比如可能会导致强迫症、焦虑症或者是抑郁症等等，具体情况如下：

1.导致强迫症

针对一些事情过度的思虑，本身就会引起持续的纠结以及焦虑，进而容易发展成强迫思维，强迫思维属于强迫症的一种表现形式，所以过度的思虑有可能会导致强迫症。

2.导致焦虑症

针对一些负面的事情，过度的思虑有可能会钻牛角尖。导致过度的担心紧张、心慌不安等，而持续的担心紧张、心慌不安就容易引发焦虑症。

3.导致抑郁症

如果针对一些悲伤难过消极的事情过度的思虑，容易让自己持续处于悲伤难过的情绪状态，从而引起情绪调节失衡，难以恢复开心的情绪，持续地处于这种情绪低落状态又容易导致抑郁症。

另外，思虑过度也容易引起睡眠障碍，食欲下降等一些躯体症状，所以针对思虑过度一定要尽快调整，可以尝试着转移注意力，或者是找身边的人诉说，寻求别人的开解帮助。