大腿前侧肌肉拉伤是什么原因怎么治疗

大腿前侧肌肉拉伤的原因和治疗，分析如下：

一、原因

1. 通常大腿前侧肌肉拉伤是股四头肌和腘绳肌之间力量不平衡的结果，这是跑步者常见的肌肉失衡。因为这项活动将倾向于使用腘绳肌而不是股四头肌，当人们跳跃、着陆或跌落时，股四头肌肌腱可能会受伤，造成肌肉拉伤的情况。
2. 人们在活动前没有做充分的准备活动，这个时候人体的肌肉的生理机能，是不适合进行活动，所以贸然活动，容易造成肌肉紧张，导致大腿前侧肌肉拉伤的情况。
3. 当人体的免疫力比较差的时候，人体的肌肉伸展性和力量都会大大下降，过度疲劳或肌肉的负荷过度的话，容易造成拉伤。

二、治疗方法

对于大腿前侧肌肉损伤，医生会开出应RICE的处方，并视情况给予消炎止痛治疗。

R-休息：限制施加到受伤区域的力，这意味着大家需要暂时停止体育活动，同时尽量减少运动的时间，让肌肉完全休息。

I-冰：冰对控制肿胀和炎症以及疼痛缓解非常有帮助。

C-压缩：绷带并挤压受伤部位，以帮助限制肿胀。大家将在肿胀区域周围缠上绷带，如果感觉缠绕的太紧，请咨询医生以松开它，因为绷带太紧会加重不适症状。

E-抬高：抬高受伤的肢体对减轻肿胀、疼痛和炎症也很有效。将大腿放在枕头上，使受伤部位高于身体其他部位，这样经过一两天的治疗，肌肉拉伤会逐渐愈合。

大腿有三组强壮的肌肉：大腿后部的腘绳肌、前部的股四头肌和内侧的内收肌，股四头肌和腘绳肌共同作用来伸展和弯曲腿部，最常见的股四头肌问题之一是肌肉拉伤。这种现象可能只会引起钝痛，但更严重的拉伤会导致疼痛和肿胀，并且会限制人们移动双腿的能力，所以了解大腿前侧肌肉拉伤的原因和治疗方法十分重要。