跑完步小腿前侧酸痛是怎么回事

跑完步小腿前侧酸痛，考虑和小腿骨膜炎、肌肉疲劳、韧带损伤等因素有关。

1.小腿骨膜炎

对于长期不运动的人，如果突然加大运动量，可能会导致慢性劳损从而诱发小腿骨膜炎，导致跑完步小腿前侧酸痛。

2.肌肉疲劳

如果锻炼的时间比较长或跑步的时间比较长，很有可能会导致肌肉疲劳，从而引起跑完步小腿前侧酸痛。在跑步时局部肌肉的乳酸会代谢增加，从而在局部聚集，由于乳酸聚集较多无法排出，因此可引起跑完步小腿前侧酸痛。

3.韧带损伤

如果在跑步之前没有进行充分的热身或者跑步姿势不正确，很有可能会导致韧带发生损伤，从而引起跑完步小腿前侧酸痛。

跑完步小腿前侧酸痛，如果疼痛症状较轻可先进行观察，在此期间需要减少局部活动量。如果小腿酸侧疼痛症状比较严重，可先在医生指导下给予非甾体抗炎类药物缓解疼痛症状，常见的药物包括阿司匹林、布洛芬等。在服用药物的同时还应及时查明病因，给予对应的处理措施。