手筋断了怎么做康复训练

手筋断了的康复训练有：

1. 1.手部筋断裂，首要的是需要进行手术治疗，修复锻炼的肌腱。然后逐步开展康复锻炼。
2. 2.术后早期，应该避免进行手部的伸屈、提拉等功能性锻炼，避免因过早的锻炼导致缝合的肌腱再次断裂。
3. 3.在术后早期，手部需要进行简单的石膏或支具固定，限制断裂的肌腱活动。可以进行手部其他指间关节、手肘的伸屈活动锻炼，避免关节粘连，锻炼要适度，避免过度的伸屈牵拉手部的肌腱。
4. 4.在手部肌腱缝合术后4-6周，拆除石膏或支具等外固定装置。在专业人士的指导下进行主被动的手部活动，以恢复一定的手部活动度，过程要注意适度，避免过度的伸屈导致疼痛或肌腱的再次损伤。
5. 5.术后4-6个月后，手部的关节的活动度基本恢复正常，如果期间出现关节粘连可以在专业人士的操作下进行粘连松解。同时可以进行手的力量训练，训练要从小的力量开始，提拉较轻的物品，逐步增加力量，使其恢复正常的手部力量。