脚扭伤十天躺着不疼垂下来疼是什么原因怎么治疗

脚扭伤十天躺着不疼垂下来疼，是因为肌肉和软组织受损后所引起的胀痛感，多数还伴有肌腱和韧带损伤。

其次，如果脚长时间垂下来，导致局部血液不流通、不循环，所以会出现脚扭伤十天躺着不疼垂下来疼的感受。

脚扭伤十天躺着不疼垂下来疼一般可通过以下方法治疗：

1.热敷处理

可在脚扭伤部位用热毛巾进行热敷处理，起到促进炎症消退、血液循环等多种作用。

2.抬高患肢

应保持扭伤脚部的抬高，不可让脚部垂下来，避免加重疼痛现象，使扭伤的肌肉处于抬高的位置，可以缩短症状持续时间。

3.静卧休息

脚扭伤期间，应避免双脚负重动作，而出现水肿，应多卧床休息，有利于脚扭伤恢复。

4.使用活血化瘀的药物

比如活血止痛散等，在使用活血化瘀药物后，可促进身体的新陈代谢，尽量将皮肤当中的淤血清除体外。