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小孩记忆差怎么办

解英 主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 儿科
我要问专家

小孩记忆差处理主要有以下几方面:

  1. 小孩记忆差可能是注意力不集中导致的,建议尽量在小孩学习的时候,避免其他干扰,训练孩子做事的专注力,可以明显提高记忆力。
  2. 小孩记忆差与环境有很大的关系,建议尽量保持环境安静以及灯光柔和,避免强光刺激,而且需要开窗通风换气,保持氧气充足。
  3. 平时需要适当加强记忆力锻炼,尽量同一个知识反复学习,可以促进记忆力的发育。
  4. 小孩在学习某些东西的时候,尽量选择适合他自己的方式,寻找一些记忆规律,可以促进小孩记住。
  5. 平时尽量加强营养摄入,尤其是蛋白质以及矿物质摄入,避免出现营养不良的情况,影响小孩的脑发育,导致注意力不集中。
  6. 注意加强体育锻炼,提高免疫力,积极预防感染性疾病以及中枢神经系统疾病,保持孩子的体力和精力旺盛,可以明显提高记忆力。
  7. 平时需要注意劳逸结合,尽量避免过度疲劳学习,保证夜间睡眠质量,以防影响大脑正常发育,而且还可以提高学习效率,从而改善记忆力。
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