小学生10点睡觉晚不晚

小学生10点睡觉不算晚睡。

1. 1.小学生的睡眠时间是以10点为界的，超过十点睡觉为晚睡，不超过十点睡觉不算晚睡。因为10点到凌晨1点是孩子进入深睡眠，生长激素开始分泌的时候，也是促进生长的时候。晚上10:30到11：00生长素的分泌是白天的数倍，这个过程只有在睡眠中才能够实现。如果超过10:00到11:00还不能够入睡，是为晚睡。
2. 2.3-10岁是孩子是智力发育的最佳时期，需要更多的时间让身体可以休息。10点以后晚睡容易导致孩子精神差，比同龄的孩子更加叛逆；会影响孩子的心脏，降低孩子的免疫力；会影响孩子的身高，会出现性早熟；会影响孩子的智力发育，导致注意力无法集中，学习能力低下等。
3. 3.国家教育部规定小学生的睡眠时间每天应保持10个小时，不得晚于晚上9:20。

综上所述，为保证孩子的身心健康，小学生睡眠的最佳时间应该在9:00~10:00之间，超过10:00睡觉为晚睡。应该为孩子养成良好的饮食习惯，创造良好的睡眠环境，保证充足的睡眠。