备孕阶段,需要男女双方均提前至少三个月开始戒烟酒。备孕期间,男性吸烟易造成胎儿畸形。因为香烟所含尼古丁等成分,会对男性的精子造成损伤,而男性的精子一般是在三个月内会生成的,若在备孕的三个月内吸烟,会对精子产生不良的影响。长时间的吸烟不仅会引起精子的畸形,还会长期影响精子的质量。饮酒同样容易导致精子异常和畸形率的增加,增加怀孕后出现胎儿畸形、智力异常的概率。