假性宫缩怎么缓解

假性宫缩可以通过以下几种方法进行缓解。

1.减少身体活动

假性宫缩的发生与身体的一些活动是有关系的。身体活动越频繁，子宫收缩频率也会越频繁。所以如果出现比较明显的假性宫缩，一般需要减少身体的活动，比如避免进行体力劳动，注意休息。

2.适当卧床休息

适当卧床休息可以有效的降低外界活动对于子宫的刺激，因此子宫的收缩频率和幅度也会出现一定程度的下降。

3.药物进行控制

如果是通过外界干预无法有效控制假性宫缩，有可能会发生早产，一般可以遵医嘱使用硫酸镁来控制假性宫缩的发生。