跟腱疼痛怎么办

跟腱疼痛的处理方法：

1、避免剧烈运动

注意休息。避免跟腱处受到外力导致进一步疼痛。

2、冷敷

在疼痛发生时对疼痛处给予冷敷处理，可以有效减轻跟腱局部的疼痛不适，48小时后改为热敷，促进局部炎症因子的吸收，缓解疼痛。

3、物理治疗

局部理疗、按摩、红外线或冲击波治疗，可以促进跟腱处的血液循环，有利于缓解跟腱处的无菌性炎症反应，减轻患者的疼痛。

4、药物治疗

止痛药物常用的为非甾体类消炎药，也可外敷止痛膏药。

5、手术治疗

因锻炼导致的跟腱疼痛患者，需要进行手术修复跟腱治疗。