交叉韧带损伤如何康复训练

交叉韧带损伤因为保守治疗效果较差，一般建议行手术治疗，治疗后的康复训练大致有：

1. 膝关节制动1-2周，在不伴有半月板损伤的情况下，术后即可行膝关节被动伸屈活动至30-60°之间，2周左右屈曲至90°左右。若伴有半月板损伤，需根据损伤程度适当放宽伸屈活动时间。
2. 损伤修复后2周左右可尝试下地行走，需支具辅助行走。
3. 肌肉锻炼，主要用于增加膝关节的稳定性。例如直腿抬高锻炼，患肢在支具固定下，伸直、抬腿锻炼；股四头肌锻炼，适用于患肢可以被动屈曲至90°左右时，用以加强股四头肌力量，增加膝关节稳定性。
4. 1个月定期复查，根据复查结果确定患肢负重行走和去除支具时间。