骨质疏松症患者,日常生活中需要注意下列各种事项:
平时穿上防滑鞋、走路时不要过急,以防发生摔倒、跌倒,避免发生骨折。
根据年龄及身体状况合理安排日常运动方式,身体状态尚可的患者,尽量进行适量的负重运动。休息时不要睡过软的床,否则容易引发椎体骨折。
钙是骨骼的主要组成成分,骨质疏松的患者骨骼中的钙质一般都缺乏,适当的补钙可以缓解骨质疏松。
蛋白质含量较高、钙质含量较高的食物可以帮助改善骨质疏松,可以适当的多吃。钠盐含量较高、糖分含量较高的食物会加重骨质疏松,要尽量避免。